Статья рассказывает о том, как важно найти хорошего врача и приводит несколько историй из практики, где мануально-мышечное тестирование помогло выявить причину заболевания и назначить правильное лечение. Автор также предупреждает о псевдо врачах, которые не назначают необходимые анализы и лечение, и дает советы, как избежать подобных ситуаций.

Вода - это не просто жидкость, это еда для организма. Организм состоит на 80% из воды, и ее необходимо употреблять достаточное количество. Вода помогает поддерживать нормальную проходимость кишечника, разжижает кровь, снимает нагрузку с сердечно-сосудистой системы и помогает избежать отёчности. Рекомендуется употреблять от 2,5 до 3,5 литров воды в день помимо соков и молока.

История о том, как спортсменка нашла нового тренера после конфликта с предыдущим. Рассказывается о том, как Сергей Чумичев предложил свою помощь и как она приняла это предложение. Также описывается конфликт с предыдущим тренером и причины его возникновения.

Рассказ о том, как автору удалось побывать на празднике в Троице-Сергиевой Лавре и познакомиться с монахом, который назвал ее Княгиней Ольгой. Поздравление всех девушек, женщин и девочек с именем Оля с праздником.

Рассказ о том, как автор учится отдыхать и наслаждаться жизнью, выбравшись на три дня в Парк-отель Солнечный в Солнечногорске. Описание удивительной природы, бассейнов, спа-процедур и других развлечений на территории отеля. Рекомендация всем, кто не был здесь, выбраться сюда, а тем, кто уже был, обязательно вернуться.

Рассказ о том, как автор заключила пари с мужем на отдыхе в Анапе и сделала массаж ребенку с ДЦП, после чего он начал ходить на пятках. Автор гордится своим поступком и желает здоровья читателям.